Время с осени по весну – самое тревожное для молодых мам. Простуда: температура, насморк, капризы… И каждый раз одна и та же проблема – как и чем накормить больное чадо?
Если речь идет о грудном ребенке, он может отказаться от еды потому, что заложенный носик мешает сосать. Поэтому перед каждым кормлением нужно прочищать носовые ходы ватным жгутиком, смоченным в вазелине. И обязательно закапывать сосудосуживающие капли. Помимо того, что они облегчают малышу сосание, эти препараты еще и снижают риск осложнения на ушки, которые нередки при простудах у маленьких детей.
Питание ребенка постарше – тоже нелегкая задача. При любой простуде повышенная температура и токсины - продукты жизнедеятельности вирусов, снижают аппетит. Поэтому важно, чтобы пища была легкой и одновременно питательной.
Для кормления больного малыша больше всего подходят жидкие и полужидкие блюда – пюре из мяса и рыбы, тщательно разваренные кашки, крупяные супы. Еда должна быть комфортной температуры.
Для того чтобы «обмануть» сниженный аппетит малыша нужно уменьшить порции, одновременно сделав приемы пищи более частыми. И ни в коем случае не заставляйте ребенка есть – ему и так плохо, а еще приходится противостоять заботливой маме. Даже несколько дней почти полного голода (при обязательном обильном питье) не повредят малышу. По мере того, как его состояние будет улучшаться, появится и аппетит. И постепенно все вернется на свои места.
Кроме того, при питании ребенка с простудой нужно обращать внимания на проявление болезни. Боль в горле требует особо щадящей пищи, теплой, некислой, неострой и не соленой. И уж, конечно, никакого сухого печенья или сухариков. При кашле не стоит давать слишком сладкие блюда – они могут усиливать кашель. Высокая температура требует увеличения количества жидкости – при температуре усиливается выведение воды из организма, что чревато обезвоживанием.
Кроме того, при любом болезненном состоянии увеличивается потребность ребенка в витаминах. Особенно нужны при простуде витамины группы В и витамин А. Витамин С лучше давать ребенку не в виде таблеток – их и без того хватает – а в виде разведенных фруктовых соков и муссов.
Особо нужно отметить кисломолочные продукты. Они не только куда легче усваиваются, чем цельное молоко, но и стимулируют аппетит. Кроме того, живые йогурты, простокваша, ряженка и кефир благотворно влияют на кишечную микрофлору.